Von: 6. Mai 2023 18:00
Dauer: 5 Tage
Preis: 590 €
Methoden: Achtsamer Dialog, Naturmeditation, Selbstmitgefühl
Adresse: Seminar and holiday home Hollerbühl, Schmalenberg, Dachsberg, Germany
Anmeldung
Telefon:
Website: www.arbor-seminare.de/achtsamkeit-in-der-natur-retreat-mit-mirjam-luthe-und-andrea-zacke
Beschreibung
Retreat mit Mirjam Luthe und Andrea Zacke
Dachsberg/Schwarzwald, 6. – 11. Mai 2023
Inspiriert durch Achtsamkeits-Praktiken in der Natur von AWAKE IN THE WILD (nach Mark Coleman) und Praktiken aus dem ACHTSAMEN SELBSTMITGEFÜHL (nach Chris Germer und Kristin Neff) können wir uns in diesem Retreat in einer Mischung aus Stille und Dialog erfahren – in der Fülle und Schöpfungskraft des Frühlings im südlichen Schwarzwald.
Morgens werden wir Qualitäten von Innehalten, Lauschen und Stille erfahren – körperbewegt und sinnesorientiert draußen inmitten der Natur. Nachmittags vertiefen wir miteinander in dialogischen Komponenten unsere achtsame Haltung in Beziehungen – zu uns selbst, zueinander und zum Leben.
Inhaltliche Elemente des Retreats:
- Praktizieren im natürlichen Rhythmus von Stille und Mitteilen, Empfangen und Loslassen, Verweilen und Ausschreiten
- „Awake in the Wild” – Achtsamkeitspraxis in der Natur
- Wissenschaftsaspekte aus der Ökologischen Psychologie, die unsere Naturverbundenheit beleuchten und tiefer erfahrbar werden lassen
- Achtsames Gewahrsein und die Praxis des Achtsamen Selbstmitgefühls (MSC) mit Yin- und Yang-Praktiken
- Zwischenmenschliche Achtsamkeit in Dialog, Dyaden und Triaden
- „Dankbar Leben“ als Haltung und dialogische Achtsamkeitspraxis
Orientierungsabende für Interessierte:
22. Februar 2023, je 19:30-20:30 Uhr (Online)
29. März 2023
26. April 2023
