Rike Ackermann, CANTIENICA-Training

von rikeackermann

Was ich mache:
Beckenbodentraining, CANTIENICA®-Training, Fitness, Haltung, Körpercoaching, Lauftraining, Rückentraining, Tiefenmuskulatur, faceforming

Branche:
Körperliche Gesundheit, Psychische Gesundheit, Coaching & Begleitung

Adresse: Lörracher Straße 29A, Freiburg im Breisgau, Germany
Telefon: +49 157 35255797
E-Mail: contact(ät)rikeackermann.de
Website: http://www.rikeackermann.de


Fitness für die Tiefenmuskulatur und Körpercoaching

Mein Zuhause in meinem Körper finden, mich mit ihm wohlfühlen und Freude am Bewegen haben - das sind wichtige Fäden in meinem Leben. Orientiert an dem Bild, wie die Welt, unser Menschsein natürlicherweise sein kann, bietet die CANTIENICA®-Methode für mich die Landkarte für einen schmerzfreien, gesunden, bewegunsfreudigen Körper.

Die Begeisterung für diese Trainingsmethode packte mich schon während der ersten Stunde und nun gebe ich meine Erfahrung und mein Wissen mit Feingefühl und Herzblut weiter an alle, die sich gesund, kraftvoll und aufrecht durch's Leben bewegen wollen!

CANTIENICA®-Training ist eine ganzheitliche Fitnessmethode mit therapeutischer Wirkung. Die skelettnahe Tiefenmuskulatur wird gezielt gedehnt und gekräftigt. Dadurch bekommt der Körper Halt, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit von Innen. Der Beckenboden wird als Power-Zentrum immer mittrainiert. Der Rücken wird aufgerichtet, geschmeidig und beweglich. Schultern können loslassen und sich in ihrem ganzen Spektrum bewegen. Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen werden dank der feinen und behutsamen Arbeit gelöst. Die Mimik wird frisch und beweglich.

Der Körper wird an seine natürliche, aufrechte Haltung erinnert. Diese kann sofort in den Alltag integriert werden. Regelmäßiges Training verhindert das Fallen in alte, schmerzhafte, ungesunde Bewegungs- und Haltungsmuster.

Neben der Prävention setze ich die Methode erfolgreich ein bei haltungsbedingter Beckenbodenschwäche, Rückenschmerzen, Skoliose, Nacken- und Schulterverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen uvm.

Ich biete Kurse, fortlaufendes Training, Workshops und Einzelstunden in Freiburg im Breisgau, in Bad Krozingen und in Niederwinden / Elztal an.

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