Was ich mache:
Hatha-Yoga-Kurse, Hatha-Yoga-Workshops, Klang-Massage, Lehrerfortbildungen, Meditation
Branche:
Körperliche Gesundheit, Spiritualität, Seminare
Adresse: Schwarzwaldstraße 214, 79117 Freiburg im Breisgau, Deutschland
Telefon: 0761-4562491
E-Mail: e.u.jacob(ät)web.de
Website: www.yoga-wege-freiburg.de
Öffnungszeiten:
WAS ICH ANBIETE:
- Hatha Yoga (Kurse und Workshops bzw. Seminare) für Erwachsene, 50+/Senioren, Kinder und Jugendliche
- Yoga-Fortbildungen für Lehrer (Schulamt Freiburg + Freiburger SchulprojektWerkstatt - s. Websites)
- Workshops zu bestimmten Themen (Rücken & Aufrichtung, Schultern, Nacken & oberer Rücken, Faszien-Yoga, Meditation, Beckenboden, etc.)
- Workshops / Seminare im Rahmen von Präventions- oder Gesundheitstagen / Projekttagen für Schulen
- Klang-Massage (auf Anfrage)
WO:
- Hl. Dreifaltigkeit, Meditationsraum der CELLA sowie im Pfarrsaal (Freiburg/Waldsee)
- Emmi-Seeh-Heim, Begegnungsstätte (Freiburg/Oberwiehre)
- Weiherhof Grundschule (Freiburg/Herdern)
- in Schulen
- bei Präventions- und Gesundheitstagen an verschiedenen Orten (z. B. für das Schulamt, den Polizeisportverein)
AKTUELLE YOGA-ANGEBOTE:
Hatha-Yoga-Kurse (Hl. Dreifaltigkeit): Montagabend (wöchentlich) 18:45 - 20:15 Uhr , Freitagabend (ca. monatlich): 19:15 - 20:45 Uhr
Seniorenkurse (Bgst. Emmi-Seeh-Heim): Montags, 16:30 - 17:30 Uhr "Yoga auf dem Stuhl" & Freitags: 9:30 - 10:30 Uhr "Fitness & Yoga"
Workshops übers Jahr (19.01.2019: "Faszien-Yoga" und weitere)
Yoga-Fortbildung für Lehrer: 29.01.2019 "Anleiten und Korrigieren" (Anmeldung über Website Schulamt Freiburg)
In Planung: Faszien-Yoga-Kurs am Abend
KONTAKT:
Tel: 0761-4562491 / E-Mail: e.u.jacob@web.de / Website: yoga-wege-freiburg.de
Yoga birgt einen großen Schatz gerade für uns Menschen heute, die wir immer mehr die Verbindung zu uns selbst zu verlieren scheinen, von Informationen überflutet werden und unter Leistungsdruck und einer immer schneller werdenden Welt leiden.
Hatha Yoga ist ein Weg zu sich selbst, zu mehr innerer Balance, körperlichem Wohlbefinden und geistiger Klarheit. Körperstellungen (Asanas), Atemwahrnehmung und Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Durch die Ausrichtung, Stärkung und Entspannung des Körpers wirkt Yoga positiv auf der geistig-seelischen Ebene. Der Atem dient dabei als Brücke.
Der Satz: „Yoga ist bewusstes Tun“ ist für meine eigene Yoga-Praxis und meinen Unterricht richtungsweisend. Denn Yoga lädt uns ein, innezuhalten, bewusst wahrzunehmen und damit ganz im gegenwärtigen Moment zu sein. So gelingt es, uns auf das zu konzentrieren, was wir tun, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, wirklich loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Wir können uns beim Üben auf neue Sichtweisen einlassen, unsere Möglichkeiten und Grenzen erforschen und in unsere Mitte kommen.
Wir entwickeln mit der Zeit Achtsamkeit uns selbst und anderen gegenüber und werden feststellen, dass sich dies auf unser tägliches Leben, auf unsere Gesundheit und auf den Umgang mit anderen positiv auswirkt.
